ZUMBA GOLD
TYRESÖ KOMMUN
Tyresö kommun erbjuder gratis friskvård till alla seniorer 65+ i kommunen.
Tyresö kommun har en träffpunkt som heter Kopp och själ för personer över 65 år.
Varannan tisdag håller jag i ett lättare zumba gold pass på träffpunkten. Ett pass där vi fokuserar på styrka och balans. Passet är gratis för alla i kommunen som är över 65 år.
Tider 2026
Just nu är det sommaruppehåll med Zumba Gold på Kopp och själ, men passen kommer igång igen till hösten 2026.
Passen kommer att utföras, så länge det finns ett intresse bland kommunens invånare för Zumba Gold.
Zumba Gold är skonsam för kroppen. Gold fokuserar mer på balans samt att du gör rörelserna mer kontrollerat. Passar alla, även för de som har ryggbesvär, ledbesvär, nyförlösta, gravida osv.
Vad behöver jag ta med mig till ett zumbapass?
☆ Inomhusskor
☆ Bekväma träningskläder
☆ Vattenflaska
☆ En liten handduk
Dansrytmer i Zumba gold: Merengue, Cumbia, Salsa, Bellydance, Tango, Flamenco, Pop, Disco, Cha-cha etc. Allt från klassisk musik till nutid